Как быстро вывести воду из организма для похудения?

Здравствуйте. Я слышала, что лишняя вода в организме становится причиной поправления. Скажите, как ее можно вывести, чтобы похудеть?

ОЦЕНИТЬ:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Комментарии и отзывы

Комментариев: 1
  1. Гришкова Марина (автор)

    Добрый день. Скопление лишней воды в теле не только способствует прибавлению весе, но и приводит к появлению отечности и может создавать определенные проблемы со здоровьем.

    Для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма для похудения и общего оздоровления организма, могу посоветовать следующее:

    1. исключить из рациона соль, или хотя бы максимально уменьшить ее количество;
    2. увеличить физическую активность, давать себе больше кардионагрузок (быстро ходить, бегать, ездить на велосипеде);
    3. увеличить количество фруктов и овощей в рационе;
    4. пить больше чистой воды, лучше небольшими порциями, но часто;
    5. принимать мочегонные травяные настои (отвар брусники, березовых листьев, семян укропа);
    6. хотя бы раз в неделю посещать баню или сауну;
    7. включить в свой рацион продукты, богатые калием и магнием, либо принимать эти элементы в виде пищевых добавок.
Добавить комментарий