Женский журнал

Как похудеть

Дряблость кожи после кесарева сечения
Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, ...
Медицинская фитопарилка
Сауна является примером того, что полезное также может быть и приятным. Но далеко не у всех есть возможность регулярно посещать ...
Зоны воздействия криолипосакции
Терапевтическая косметология позволяет быстро избавиться от лишнего веса и скорректировать фигуру по собственному желанию. Криолиполиз – одно из популярных её ...
Прессотерапия в салоне
Для избавления от лишнего веса далеко не всегда нужно часами потеть в спортзале или сидеть на жестких монодиетах. Прессотерапия позволяет ...
Хорошая фигура
Термическое воздействие на жировые отложения считается наиболее эффективным способом решить проблемы лишнего веса. Лазерный липолиз подбородка, живота и бедер – ...
Жидкий каштан
Различные диетические добавки отлично помогают ускорить обмен веществ, очистить организм и нормализовать аппетит. Жидкий каштан для похудения – это новое ...
Похудение в руках
Лишний вес всегда доставляет некоторый дискомфорт. В особенности неприятен жир и образования целлюлита в верхней части тела – на этом ...
Мезотерапия
Любой девушке хочется быть стройной, иметь подтянутое тело и привлекательные формы. Но, увы, не всегда выходит получить желаемое, даже прибегая ...
Радиочастотная липосакция
Многие мечтают про идеальную фигуру без упражнений и изнурительных диет. Радиочастотная липосакция Body Tite или Tite-Fx позволяет создать совершенное тело, ...
урпажнения для рук
У многих девушек лишний вес имеет свойство собираться в верхней части тела: в районе бицепсов и плеч. Избавиться от проблемы ...
Упражнения для боков
Даже самую тонкую талию могут испортить некрасивые валики, которые появляются после родов или резкого набора веса. Чтобы от них избавиться, ...
жир на бедрах
У большинства женщин на нижней части тела собираются жировые отложения в области ног и живота, т. к. эти участки зачастую ...
стройность
Устранить застарелые жировые отложения в проблемных зонах подчас очень сложно, в особенности если нет нужного количества времени для регулярных тренировок ...
Папиллома на глазу
Бородавки часто встречаются на слизистых оболочках тела, кожных покровах и доставляют своим обладателям множество неудобств. Так как избавиться от папиллом ...
Липосакция
Для устранения застарелых жировых отложений девушки используют самые разные методики: диеты, физические упражнения, обертывания. Но случается, что они не дают ...
Жировое отложение
Иногда даже длительные упражнения и диеты не дают нужного жиросжигающего эффекта. В таких случаях используется специальная технология – безоперационная липосакция, ...
Стройные ноги
Если Вы хотите прийти в нужную форму, то одних физических упражнений может быть мало. Необходимо строго контролировать свое питание, чтобы ...
Похудеть в лице
Несмотря на то, что пухлые щеки – это символ миловидности и женственности, многим девушкам они не нравятся. Так как похудеть ...
Велотренажер
Если нужно быстро вернуться в форму или приобрести её, то лучшего способа, чем сочетание диеты и физических упражнений не найти ...
Выпады
Ягодичная группа мышц является самой большой в человеческом организме. Но зачастую именно они быстрее всех остальных теряют свою форму и ...
Для того чтобы похудеть или просто удерживать свой вес в норме, нужно тщательно следить за своим рационом. Для этого рассчитывается ...
Стройные ноги
Каноны красоты меняются из года в год, но уже много десятилетий держится понятие, что женские ножки должны быть худыми. Предлагаем ...
Биомагнит
Если Вы хотите похудеть, но у Вас нет сил или возможности как-то напрягаться, а может просто противопоказаны диеты, то не ...
Жир на спине
Красивое тело играет огромное значение не только с точки зрения эстетики, но и уверенности в себе. Рассмотрим, как убрать жир ...
Мумие для похудения
Тема снижения лишнего веса с древних времен была интересной для женщин любого возраста. В нашей статье представлена инструкция, как принимать ...
Упражнение с мячом
Булочки, конфеты, печенье оставляют на женском теле очевидные следы: жировые отложения, складки, целлюлит. Предлагаем рассмотреть, какие бывают эффективные фитнес упражнения ...
Обруч для похудения
Скинуть пару килограмм, сделать тело более эстетичным и упругим можно просто играющими способами. Предлагаем рассмотреть, какой обруч для похудения самый ...
Цигун для похудения
Для снижения веса девушки используют все известные способы, традиционные и не совсем. Предлагаем рассмотреть, что такое цигун для похудения, видео-инструкция ...
Аппарат пресотерапии
В домашних условиях для придания прессу красивой формы часто применяются специальные устройства. Предлагаем рассмотреть, как используется аппарат для прессотерапии, в ...
Иезотерапия для похудения
Существует огромное количество методик, которые помогают девушкам избавиться от лишних сантиметров. Предлагаем рассмотреть, что такое мезотерапия для похудения, какова цена ...
Loading...

Хотите выглядеть стройной и привлекательной? По волшебству не получится, зато могу научить Вас тому, как похудеть в удовольствие!

Желаете быть подтянутой — нужно немного приложить усилий, а для этого достаточно подобрать для себя систему похудения:

  • диеты,
  • упражнения,
  • специальные массажи,
  • обертывания,
  • косметические антицеллюлитные средства,
  • нетрадиционные методы.

Здесь Вы найдете полезные калькуляторы для расчета калорий продуктов, оптимального веса для Вашего роста и другое.

В рубрике собраны безопасные для здоровья диеты, призванные сокращать жировые отложения и нормализовать обмен веществ, не нанося вред организму.

Любительницы активных методов снижения веса подберут для себя комплексы упражнений для каждого участка тела, смогут привести фигуру в тонус, нарастить умеренную для девушек мышечную массу в виде пресса на животе и подтянутых ягодиц. Женский фитнес состоит из щадящих тренировок, приносящий только удовольствие, при этом сокращая лишние килограммы.

Не прилагая физических усилий, можно худеть и с помощью антицеллюлитных обертываний и массажей. Мы расскажем, какие существуют современные методы похудения в салонах, как их можно заменить подручными предметами, чтобы самостоятельно выполнять процедуры в домашних условиях.

Большое внимание уделено продуктам питания для похудения.  Мы расскажем, в чем секреты их уникальных способностей, каким образом их употреблять, чтобы получить максимальный эффект от снижения веса с пользой для здоровья. Составим наиболее подходящее диетическое меню, поделимся вкусными низкокалорийными рецептами, которыми пользуется большинство худеющих женщин.

Полезны будут статьи с обзорами косметических средств, созданных для борьбы с лишним весом: антицеллюлитные крема и лосьоны, скрабы и пилинги, сыворотки и гели, различные масла.

Научим, как правильно следить за своим питание и придерживаться режима! Для всех начинающих – это сложная задача, и все нуждаются в профессиональном совете диетолога или врача. Мы предоставим Вам такую возможность в виде видео.