Как правильно нужно принимать клетчатку для эффективного похудения?

Добрый день. Я слышала, что клетчатка отлично помогает похудеть. Так ли это? И как ее правильно принимать, чтобы быстро увидеть результат?

ОЦЕНИТЬ:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Комментарии и отзывы

Комментариев: 1
  1. Гришкова Марина (автор)

    Здравствуйте. Вы абсолютно правы. Клетчатка – лучший друг худеющих. Она в самое короткое время помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, а значит, в целом оздоровить организм.

    Можно добиться похудения при помощи клетчатки двумя способами:

    1. Добавить в свой рацион большое количество натуральных продуктов, богатых клетчаткой: гороха, бобов, фасоли, отрубей, овсянки, брокколи. Также следует принимать семена тыквы кунжута и льна. Для большей эффективности их можно не только добавлять в пищу, но и съедать по утрам натощак, предварительно заливая одну-две столовые ложки семян горячей водой.
    2. Принимать готовую клетчатку для похудения. Она продается в каждой аптеке. Самые хорошие отзывы о Сибирской клетчатке, а также о клетчатке Тяньши. При приеме готового продукта стоит проконсультироваться с доктором и внимательно следовать инструкции.

    Но стоит учесть, что прием клетчатки также имеет и свои противопоказания и определенные негативные последствия. Советую вам ознакомиться с материалом по ссылке https://www.ladywow.ru/kletchatka-luchshe-dlya-pohudeniya.html, где подробно описано действие клетчатки на организм, ее полезные свойства и противопоказания.

Добавить комментарий