Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется?

Здравствуйте. Мне очень нужна Ваша помощь. В последние несколько месяцев просто нет сил ни на что, совершенно ничего не хочется. Не знаю что делать с этим, как жить дальше? Помогите советом.

Понравилось? Поделитесь в соцсетях!
Женский сайт LadyWow
Добавить комментарий

  1. Гришкова Марина автор

    Добрый день.

    Когда долгое время наблюдается состояние полного упадка сил, нежелание что-либо делать и жить вообще, это может быть признаком депрессии. Это очень серьезное состояние, которое может привести даже к летальным последствиям. Потому искренне вам советую обратиться к хорошему психологу.

    Также попробуйте разобраться в причинах происходящего. Вспомните, о чем вы раньше мечтали и чего хотели добиться, и почему у вас пропало желание жить и что-либо делать. Чтобы улучшить свое эмоциональное состояние, вернуть силы и энергию, советую начать заниматься каким-либо приятным видом спорта. Возможно, в первое время это даже будет через силу, зато со временем спорт активизирует выработку гормона радости и в целом вернет энергию. Больше времени проводите на свежем воздухе, отдыхайте, проводите время так, как вам нравится. Также попробуйте найти для себя хотя-бы какое-то приятное занятие, хобби которое вам будет доставлять удовольствие.

    Ответить
Praesent vulputate, dictum felis Praesent felis elit. Adblock
detector