Какая диета считается самой эффективной для разгрузочного дня?

Добрый день. Мне посоветовала подруга периодически устраивать себе разгрузочный день, чтобы улучшить работу кишечника, очистить его от шлаков и не допустить набора веса. Подскажите, какая диета для разгрузочного дня самая эффективная?

ОЦЕНИТЬ:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Комментарии и отзывы

Комментариев: 1
  1. Гришкова Марина (автор)

    Добрый день и благодарю вас за вопрос.

    Для нормального функционирования кишечника и контроля над весом и правда стоит регулярно устраивать себе разгрузочные дни. Они помогают очистить кишечник от шлаков, ускорить метаболизм и вывести лишнюю воду из организма. Для разгрузочного дня лучше всего подойдет кефирная или гречневая диета, в зависимости от ожидаемых результатов.

    1. Кефирная диета отлично помогает справиться с запорами, очистить кишечник от токсинов и шлаков. Один разгрузочный день на такой диете помогает сбросить до килограмма веса. Можно по разному проводить разгрузочный день на кефире. Прочесть больше о разновидностях этой диеты можно в статье

    https://www.ladywow.ru/razgruzochnyj-den-na-kefire.html.

    2. Гречневая монодиета прекрасно оздоравливает организм, очищает кишечник, нормализует пищеварение и выводит соль и лишнюю воду из организма.
    Это отличное решение для людей, страдающих от болей в поджелудочной, от плохого пищеварения и проблем с выведением желчи.

    При такой диете стоит с вечера залить гречку кипятком, а с утра ее можно кушать, но соль добавлять нельзя. Питаться весь день нужно только этой гречкой, потребляя ее тогда, когда просыпается чувство голода. В этой статье

    https://www.ladywow.ru/razgruzochnyj-den-na-grechke.html можно прочесть больше о данной диете.

Добавить комментарий