Взгляни по-новому на свой образ жизни...

Какие витамины для волос и ногтей лучше принимать зимой?

Здравствуйте. Какие витамины для волос и ногтей посоветуете пить зимой? У меня волосы с наступлением холодов просто ужасно выпадают, да и выглядят как метелка, а ногти становятся страшно ломкими.

Оценить:

Средний рейтинг / 5. Оценок:

Вам также могут понравиться
1 Комментарий
  1. Гришкова Марина

    Приветствую и благодарю вас за вопрос, наверняка ответ будет полезно узнать многим. Действительно, зимой состояние волос и ногтей, а также кожи, сильно ухудшается. Это происходит из-за авитаминоза, спровоцированного недостаточным потреблением свежих фруктов и овощей в этот период.

    Зимой стоит ввести в рацион кальций и магний, причем обязательно вместе, ведь кальций без магния не усваивается. Эти микроэлементы будут способствовать улучшению структуры волос и ногтей, их упрочнению и ускорению роста.

    Также советуется пить витамин С, который отвечает за борьбу с антиоксидантами и выработку коллагена в организме. Не помешает витамин D, ведь солнца зимой существенно не хватает, а без этого витамина страдает весь метоболизм, что в первую очередь отражается на ногтях и волосах. Также будет полезен курс витаминов А, В и Е.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

sed Donec vulputate, id, Praesent risus eget elit. elit. fringilla id
Adblock
detector