Главная » Вопрос-ответ » Вопросы по диетам и похудению

Можно похудеть, если не есть после шести вечера?

Здравствуйте. Я слышала, что если не есть после шести вечера, можно похудеть. Так ли это? И насколько этот метод эффективен?

Оценить:

Средний рейтинг / 5. Оценок:

2 комментария к “Можно похудеть, если не есть после шести вечера?”

  1. Я так пробовала, но толку ноль, что кушаешь после 6, что не кушаешь, главное пить много воды, как можно больше двигаться, и ещё плюс к этому всему я пила две недели подряд турбослим кофе, и так у меня получилось три килограмма за две недели, очень даже хороший результат, так много я ещё не скидывала, при том что не сидела на диете, и не занималась особо никаким спортом. Побочных после применения ни разу не было, потому что по составу он натуральные, без химии

  2. Добрый день.

    Да, это правда. Если не есть в вечернее время суток, можно сбросить вес и в целом улучшить состояние здоровья. Этот метод основывается на том, что потребляемые в поздние часы перед сном калории не успевают перевариваться и трансформируются в жировые отложения в организме, следственно, если исключить поздний прием пищи, такого не произойдет. Но более правильным решением будет устраивать себе последний прием пищи не до шести вечера, а не позднее чем за 4 часа до отхода ко сну, ведь у всех разный режим дня.

    Также советую последний прием пищи делать максимально легким. Лучше всего в вечерние часы потреблять белки (например, приготовленное на пару мясо или рыбу) с большим количеством овощей, они лучше всего перевариваются. А вот типичные богатые углеводами продукты, такие как каши, хлеб и фрукты, лучше всего кушать только в первой половине дня.

Оставьте комментарий

vulputate, luctus Sed commodo sit ut Adblock
detector