Взгляни по-новому на свой образ жизни...

Правда ли, что «сушки», как у спортсменов, изнашивают организм?

Здравствуйте. С недавнего момента я интенсивно занимаюсь спортом, со временем мечтаю начать выступать на соревнованиях по бодибилдингу. Но я слышала, что “сушка” очень изнашивает организм. Правда ли это?

Оценить:

Средний рейтинг / 5. Оценок:

Вам также могут понравиться
1 Комментарий
  1. Гришкова Марина

    Добрый день. Да, это правда. Дело в том, что сушка — это не просто метод быстрого похудения и улучшения рельефа тела. Это специальный режим, который очень тяжело переносится организмом, особенно неподготовленным. Сушка подразумевает комплекс мер, направленных на уменьшение подкожно-жировой клетчатки и жидкости в организме с целью демонстрации “чистой” мышечной массы.

    Такой режим может привести к:

    • обезвоживанию организма;
    • нарушениям работы печени, почек и сердца;
    • гиповитаминозу;
    • субдепрессивным состояниям, апатии, агрессии и прочим нарушениям нервной системы;
    • сбоям в работе гормональной системы;
    • понижению кровяного давления.

    Особенно страшно сушка может отразиться на тех, кто проводит ее самостоятельно, без наблюдения у врача и напутствий профессионала. Стоит также знать, что при грамотном профессиональном занятии спортом в сушке практически нет необходимости.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

consequat. sit Praesent ipsum ut adipiscing
Adblock
detector